Сонин хачин

Хэн нэгнийг үнсэхэд таны биед тохиолддог зүйлс

1. Таны судаснууд эрүүл байж магадгүй юм.

Судалгаагаар илүү олон удаа үнсэлцдэг хүмүүс холестерины хэмжээ бага байдаг болохыг тогтоожээ. Таныг үнсэж байх үед таны бие илүү окситоцин ялгаруулж эхэлдэг.Энэхүү даавар нь холестерины хэмжээг ихэсгэх стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. Мөн үнсэх нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

2. Таны харшлын урвал багасч магадгүй.

Үнсэх нь стрессийг бууруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэдэг бөгөөд энэ нь харшлыг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны түнш таны харшилтай зүйл идсэн бол энэ нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг санаарай.

3. Таны царай илүү залуу харагдаж магадгүй.

Таныг үнсэж байх үед нүүрний булчингууд их оролцдог тул нүүрний арьсыг жинхэнэ дасгал хийдэг. Нэг минутанд та 26 калори хүртэл шатааж болно.Мөн үнсэх нь нүүрний цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг тул коллаген, эластиний нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, нүүр царайгаа залуу харагдуулахад тусалдаг.

4. Таны толгой өвдөх эсвэл таталт илүү зөөлөн болж магадгүй.

Хэрэв толгой өвдөх, сарын тэмдгийн өвдөлт мэдрэгдэж байвал үнсэлтээр өвдөлт намдаахыг хичээх нь зүйтэй болов уу. Үнсэх нь цусны судсыг тэлж, цусны даралтыг бууруулдаг тул өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.

Санал болгох

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button