Зөвлөгөө

Австралиас ирсэн оюутан дасгалжуулагчгүй 99 фунт алдаж, хэрхэн яаж хийснээ хуваалцаж байна

Нэгэн удаа жингээ хасах амархан арга байхгүй, гэхдээ энэ охин түүхээрээ бусдыг алмайруулав. Шелли Бишоп, доктор. Австралиас ирсэн оюутан, Түүний сэтгэл хөдөлгөм өөрчлөлтийг оруулсны дараа нэг өдрийн дотор 10,000 лайк цуглуулна гэж огт төсөөлөөгүй байв. Тэрээр 6 сарын хугацаанд 242 фунт стерлингээс 143 фунт стерлингтэй болж, олон хүний ​​сонирхож эхэлсэн сургалт, хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг өөрөө боловсруулж байжээ.

Өмнө нь Бишопын ажил түүнийг хурдан, хямд идэхэд хүргэсэн.

Бишоп 99 фунт стерлинг хасахад хүргэсэн өөрчлөлтүүд нь 2 жилийн өмнө Сидней дэх дуу бичлэгийн студид менежерээр ажиллаж байх үеэс эхэлсэн юм. Эмэгтэй хүн олон жилийн турш шөнийн цагаар гоймон, бургер, пицца гэх мэт хямд, хүртээмжтэй хоол хүнсээр хооллож, хөдөлгөөний дутагдалд орж байсан туршлагаа хуваалцсан юм.

Тэрээр орон сууцны хороололд биеийн тамирын заал ашиглалтад орсны дараа амьдралаа өөрчлөхөөр шийджээ.

Эмэгтэй онлайн видеонууд хайж, дасгал сургуулилт, хоол хийх төлөвлөгөөний талаар судалж эхэлсэн боловч хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл дасгалжуулагчтай холбоо бариагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөв. Тэрээр энэ бүх зүйлийг өөрөө сурч мэдсэн болохоор амьдралынхаа хамгийн хэцүү, гэхдээ хамгийн сайхан үе байсан гэж хэлэв.

Бишоп өмнө нь жингээ хасахын тулд нүүрс ус цайруулж, олон тооны кардио дасгал хийх хэрэгтэй гэж боддог байсан ч нүүрс усыг биеийн галбир, эрүүл мэндэд тохирсон хооллолтын төлөвлөгөөндөө хэрэглэвэл маш их хэрэгтэй болохыг олж мэджээ. , зорилго

Хэдэн сарын турш шаргуу хөдөлмөрлөж, хичээл зүтгэл гаргасны эцэст тэрээр 143 фунт жинтэй болжээ.

Наймдугаар сард Бишоп түүнийг “нууц” -ыг мэдэхийг шаардсан Reddit хэрэглэгчдийн олон зуун сэтгэгдлийг татна гэдгийг ойлгоогүй байж түүнийг Reddit дээр зурагны өмнө / хойно Reddit дээр хуваалцсан.Эмэгтэй хүн түүний ирсэн имэйлд сургалт, хоолны дэглэмийн талаархи асуултууд үерт автсан гэж хэлэв. Бишоп мөн “өмнөх” 242 фунт зураг сөрөг энергийг өөртөө татах боломжтой тул уг зургийг байршуулахаас буцаж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөв.

Санал болгох

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button